Mijn ervaring is dat je in china gewoon moet kijken wat je kind wil eten.
Congee aan het ontbijt (rijsepap), stukjes watermeloen (lusten ze echt bijna allemaal), maar vaak ook gewoon wat rijst of noedels.
Tussen de middag kun je een bakje (kinder)noedels maken, ook vind je in de grotere supermarkten pakken Heinz, soort pap, maar dan met allerlei smaakjes. Vaak is dit niet nodig omdat de kinderen het liefst willen eten wat jij eet.
Als je 's avonds uit eten gaat bestel dan wat nasi (heet daar gefrituurde rijst), zacht vlees, tofu, broccoli, ei met tomaat en dat soort dingen. Neem zelf een mesje mee dan kun je de stukjes wat kleiner maken. Zelf laten eten wil ook helpen, sommige kinderen willen gewoon niet geholpen worden.
Verder zijn als tussendoortjes rijstwafeltjes vaak erg in trek dat zijn kleine (5-10cm doorsnede) rijstwafeltjes, per twee in een zakje en dan meerdere zakjes in een grootverpakking. Je herkent ze aan de witte spikkels. Vaak vind je ze ook in de kleine winkeltjes die je tegenkomt bij een uitstapje. Verder wahaha kleine mini flesjes zoete melk die ze met een rietje drinken.
Veel ouders geven hun kindje de eerste dagen veel tussendoortjes, gewoon omdat het leuk is en omdat je niet precies weet of een kind nu huilt omdat het trek heeft of niet. Ongemerkt krijgen ze dan al heel wat binnen waardoor ze niet altijd trek hebben in eten. ook de ongewone omgeving en de ongewone dagen maakt dat eten vaak even minder wordt. Als ze maar drinken geeft dat niets.
8 van de 10 kinderen eet in de 2e week gewoon een boterhammetje als ontbijt met wat jam of roerei.Doe Hollands smeer een extra boterhammetje en neem wat watermeloen, banaan of appel mee in een doosje. Dan heb je een uurtje later nog wat lekkers voor je kindje.
Maak je niet te druk om het eten in de eerste dagen, probeer je kind wel te laten drinken, dring niet aan maar probeer ongemerkt een fles aan te bieden. Ze drinken echt heel lang uit een fles, tot wel 3 jaar. Gekookt water (lauw) is vaak goed genoeg of de flesjes wahaha (als je het zo zegt weten ze in de winkel echt wat je bedoeld)
Vergeet de voedingsschema''s tot je thuis bent en kijk vooral naar je kind. Oh ja Hollandse soepstengels gaan er meestal ook goed in.
veel plezier in China